バレエでウォーキング！ミサ・ビューティーバランス　 of 彩戸美佐　Beauty Balance

血液の流れを良くし、冷えからくるむくみ、体のゆがみを整え、インナーマッスルを中心にやわらかな筋肉をつくります。

【こんな方におすすめ】
冷え症、猫背、腰痛、肩こり、骨盤のゆがみ　など

女性ならではの年齢に応じた体の悩みを、骨盤底筋を中心とした腰回りのしなやかな筋肉強化で解消します。

【こんな方におすすめ】
産前・産後の体力強化、生理痛、更年期障害、尿もれ　など

バレエの動きで体の左右のバランスを整え、美しい立ち姿勢、歩き方、座り方などの動きを身につけます。

【こんな方におすすめ】
姿勢を良くしたい、美しく歩きたい、O脚・内股を直したい　など

スポーツに必要なインナーマッスルに働きかけ、ケガをしにくく、より大きな可動域がある体をつくります。

【こんな方におすすめ】
柔らかく機能するスポーツのための筋肉づくり、ケガを防ぎたい方